Q) 聴きすぎると体に悪いですか？

Q) 聴きすぎると体に悪いですか？

適度なボリュームなら１時間半から２時間くらいは大丈夫です。但し効果が早く出る反面、飽きも早く飽きが来ます。一クールのトレーニング時間は合計約20時間くらいに留めてください。